耳つぼダイエットとは、耳にある食欲を抑制するツボを刺激することにより、ダイエット効果が期待できる方法です。食欲をセーブして、ストレスを感じずに食事量を少なくすることで、体重を減らす効果を期待するというのが耳つぼダイエットです。ツボが集中している部位として、耳はよく知られています。耳の表には150、耳の裏には50のツボがあるといいます。ツボ押しの歴史は2200年も前にさかのぼるもので、中国の漢王朝があった時代から、治療法として確立しています。健康法として耳つぼを押すという方法は、フランスが始まりだといいます。ダイエットにつきものの、運動や、食事の制限といったつらいことをせずに済むことが、耳つぼダイエットのメリットといえます。食欲を自然に無理なく抑えることが出来るようになることは、耳つぼダイエットの人気の理由です。耳つぼの中でも、食欲中枢に影響を与えるつぼに刺激を加えることで、体脂肪の増加を抑え、インシュリンの分泌量を整え、食事の摂りすぎを抑える作用が期待されます。つぼ押しの効果によって、ストレスを感じることなく、食事量をセーブすることが可能です。耳つぼダイエットは、カロリー過多な食生活にストップをかけることで、内臓の調子を整え、ホルモンバランスの狂いを正します。食べたいという気持ちを抑えることができた感じられるまでに、耳つぼダイエットを何日か続ける必要があります。ダイエットのために耳つぼを刺激するという方法は、1週間ほどで効果が出たことが感じられることも嬉しいところです。